На лекции психолога Татьяны Федоровой разберемся, почему апатия, выгорание и даже депрессия — это не поломка, а сигнальная система организма.
Вы узнаете:
— Как отличить временную лень от опасного истощения.
— Где прячутся «резервные батарейки» нашей психики.
— Пошаговый алгоритм превращения стресса из врага в личного ассистента.
— Техники самопомощи, которые работают без насилия над собой (никаких «просто возьми себя в руки»).
Спикер: Татьяна Федорова, практикующий психолог.
Регистрация: vk.cc/cXgx5J