Лекция «Апатия, стресс, выгорание: скрытые ресурсы и как их использовать» в библиотеке «Ржевская»

3 мая в 18:00

На лекции психолога Татьяны Федоровой разберемся, почему апатия, выгорание и даже депрессия — это не поломка, а сигнальная система организма.

Вы узнаете:

— Как отличить временную лень от опасного истощения.

— Где прячутся «резервные батарейки» нашей психики.

— Пошаговый алгоритм превращения стресса из врага в личного ассистента.

— Техники самопомощи, которые работают без насилия над собой (никаких «просто возьми себя в руки»).

Спикер: Татьяна Федорова, практикующий психолог.

Регистрация: vk.cc/cXgx5J